GÁS - ERUCTAÇÃO - DISTENSÃO - FLATULÊNCIA
Quando nos queixamos que temos gases queremos dizer que temos
uma ou mais das seguintes queixas:
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Frequentes eructações ( arrotos ) - saída mais ou menos ruidosa do ar do estômago pela boca .
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Sensação de distensão abdominal - do estômago ou do intestino.
-
Flatulência - saída frequente de gases pelo ânus
1 - As eructações ou arrotos são um acto fisiológico normal, sobretudo depois das refeições. Se for muito frequente pode tornar-se incomodativo. O excesso de ar no estômago, deglutido com os alimentos ou com os líquidos, é expelido mas mais ar é novamente deglutido. Como terminar com as eructações?:
* Tentar reduzir a deglutição de ar.
* Evitar bebidas com gás.
* Comer sem pressa, mastigando bem os alimentos.
* Se possível evitar arrotar.
2 - A distensão abdominal ou meteorismo
é muito
frequente e, além do aumento do
volume do abdómen está muitas vezes associado a desconforto e dor abdominal. Este aumento do volume
abdominal que as pessoas atribuem ao excesso de gás, não significa que no intestino haja
sempre,
na realidade, uma quantidade
excessiva de gás.
A diminuição da
motilidade do estômago ou do intestino pode estar relacionada
com a distensão abdominal. Alimentos, como as gorduras que diminuam o
peristaltismo do estômago ou do intestino podem estar na origem dessa distensão.
A distensão abdominal é um sintoma habitual das duas doenças mais
frequentes do aparelho digestivo: a Dispepsia
Funcional
e o Cólon Irritável ou Síndrome
do Intestino Irritável. Mas, por vezes, não existem outros sintomas além do aumento de volume do abdómen, dizemos então que existe
Distensão Abdominal Funcional.
Uma causa de distensão abdominal é a Deficiência de
Lactase. A lactase é
uma enzima existente na mucosa do intestino delgado necessária para que o açúcar do
leite, a lactose, um dissacárido, seja desdobrada em dois
monossacáridos, galactose e glucose e nesta forma sejam absorvidos. Se há deficiência de lactase
na mucosa do intestino delgado, uma situação geralmente hereditária que atinge mais de 10% da população portuguesa,
a lactose do leite não
é absorvida e ao chegar ao cólon é transformada pela flora bacteriana em gases: hidrogénio,
metano etc.
O nosso médico poderá querer certificar-se que não existe nenhuma doença orgânica
do estômago ou do intestino, associada à distensão, e para isso pode mandar-nos realizar
algum exame endoscópico ou radiológico e
mandar-nos fazer algumas análises ao sangue.
Há testes que permitem diagnosticar a Deficiência de Lactase,
mas o mais simples é experimentar não beber leite nem comer derivados do leite
( queijo, iogurte etc. ) durante algumas semanas e ver o resultado.
Embora seja incomodativa, a distensão não está,
geralmente, associada a qualquer problema grave e o
nosso médico
prescreve algum medicamento que estimule os movimentos do estômago e do
intestino procurando obter alivio. Mas nem sempre os resultados são bons. Por
vezes há alívio temporário e algum tempo depois a distensão volta a aparecer.
Modificar os hábitos alimentares pode melhorar a situação: as gorduras, os
legumes e os vegetais podem causar distensão abdominal, mas os legumes e
os vegetais são importantes na nossa dieta
e não devem ser completamente suprimidos. O meio termo nem sempre é
fácil de encontrar. É muito utilizado o antiflatulento cimeticona ou
dimeticona com frequência associada a enzimas pancreáticos. Infelizmente a
sua eficácia nunca foi comprovada por nenhum estudo.
A
distensão abdominal nem sempre é um problema fácil de resolver. Quase sempre
é um problema desagradável e sem solução, com o qual temos que conviver.
3 - A flatulência ou saída excessiva de gás pelo ânus é muitas vezes consequência da excessiva produção de gás pelas bactérias do intestino grosso ( cólon ). Há no cólon milhares de bactérias que não só não são prejudiciais mas pelo contrário são importantes na digestão. Ao digerirem os hidratos de carbono e açucares as bactérias formam dióxido de carbono e metano que em parte são reabsorvidos e em parte dão origem aos gases que saem do intestino. Certos alimentos como as verduras, as leguminosas, os farelos contêm hidratos de carbono e celulose que as bactérias transformam libertando gás. Estes alimentos são importantes na nossa dieta e cada um de nós tem que encontrar o bom termo de maneira a sentir-se bem sem os suprimir. A modificação da flora intestinal com antibióticos pode ser necessária em casos extremos.
PARA NOS ENTENDERMOS:
O Dicionário de António Houaiss (2001) define assim
flatulência "emissão de gases pelo ânus" é esse o significado
que aqui lhe dou. O Dicionário da Academia das Ciências de Lisboa (
Malaca Casteleiro 2000 ) e muito médicos, chamam flatulência ao que eu chamo meteorismo.
O Dicionário de António Houaiss (2001) define
meteorismo
como " acúmulo de gases no intestino ou abdome ", é também
este o significado que eu dou a meteorismo ou distensão abdominal.
Assunto relacionado:
Dispepsia funcional
Síndrome de Intestino Irritável
Deficiência de Lactase
Na Internet em português:
Flatulência e eructação
página brasileira muito clara e com bons conselhos
